湿疹、肥胖、小腹难消都是「湿气」害的！「生姜」这样吃，体内从此没湿毒｜每日健康Health
人类食用生姜已长达数千年之久。生姜不仅是我们生活中最常见的食材之一，而且摄取形式也相当多元，无论是当作香料还是煮汤，许多菜肴中总能看见它的身影。
除了食用以外，你知道生姜也有惊人的医药价值吗？
根据微信《零点养生》的报导，下面就让我们来为大家介绍生姜的四种药用吃法，都很容易实行，各位朋友们可以在家尝试一下喔！
功效惊人！生姜这样吃，彻底清除体内湿毒
1. 生姜＋茶
取一些茶叶、几片去皮生姜以水煎煮，饭后饮用即可。姜茶可促进发汗、润肺止咳，对咳嗽等感冒引起的症状有很好的疗效。
其实姜茶也十分受到西方人欢迎，但他们的作法有些不同。外国人多半是在泡茶时加上一片新鲜的生姜，然后加入少许糖，最后焖10分钟就完成了。
2.生姜＋牛油果
生姜可和许多蔬菜、水果搭配制成养生饮品。生姜和牛油果都具有防老抗衰的特性，可依照个人喜好，调整比例榨汁饮用。
3.生姜＋红糖
姜糖多半以生姜和红糖制成，味道甜中带辣，对于祛湿去寒有优异的功效，非常适合用来清除体内湿毒。
4.姜汁撞奶
姜汁撞奶是一种颇负盛名的中式甜品，历史悠久且驰名港澳地区。其味道甘香微辛，适量食用有助于调理胃部、驱寒、养颜。
姜汁撞奶的作法也很简单，材料包含盐、醋和糖，网路上有许多食谱可供参考，可自行在家试煮看看。
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原文出自：零点养生
封面图片出处：ramweb / english.stackexchange
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