湿疹、肥胖、小腹难消都是「湿气」害的!「生姜」这样吃,体内从此没湿毒|每日健康Health

2021-10-02 16:39:29标签:没湿毒,难消,Health来源:匠心网

人类食用生姜已长达数千年之久。生姜不仅是我们生活中最常见的食材之一,而且摄取形式也相当多元,无论是当作香料还是煮汤,许多菜肴中总能看见它的身影。

 

除了食用以外,你知道生姜也有惊人的医药价值吗?

 

根据微信《零点养生》的报导,下面就让我们来为大家介绍生姜的四种药用吃法,都很容易实行,各位朋友们可以在家尝试一下喔!

 

功效惊人!生姜这样吃,彻底清除体内湿毒

 

1. 生姜+茶

取一些茶叶、几片去皮生姜以水煎煮,饭后饮用即可。姜茶可促进发汗、润肺止咳,对咳嗽等感冒引起的症状有很好的疗效。

其实姜茶也十分受到西方人欢迎,但他们的作法有些不同。外国人多半是在泡茶时加上一片新鲜的生姜,然后加入少许糖,最后焖10分钟就完成了。

 

2.生姜+牛油果

生姜可和许多蔬菜、水果搭配制成养生饮品。生姜和牛油果都具有防老抗衰的特性,可依照个人喜好,调整比例榨汁饮用。

 

3.生姜+红糖

姜糖多半以生姜和红糖制成,味道甜中带辣,对于祛湿去寒有优异的功效,非常适合用来清除体内湿毒。

 

4.姜汁撞奶

姜汁撞奶是一种颇负盛名的中式甜品,历史悠久且驰名港澳地区。其味道甘香微辛,适量食用有助于调理胃部、驱寒、养颜。

姜汁撞奶的作法也很简单,材料包含盐、醋和糖,网路上有许多食谱可供参考,可自行在家试煮看看。

 

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原文出自:零点养生

封面图片出处:ramweb / english.stackexchange

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